Automobil
Die Genesis Formel für achtsames Fahren ist U/R + K4 + G2
U/R + K4 + G2: Genesis hat die Formel für achtsames Fahren geknackt. In Zusammenarbeit mit der führenden Therapeutin Marisa Peer und dem Oliver Jung, dem Genesis-Professor für Ruhe, hat die koranische Premium-Automobilmarke herausgefunden, wie Autofahren entspannter und sicherer werden kann und dabei auch ermittelt, wo die am besten und am wenigsten geeigneten Bedingungen für achtsames Fahren in der Schweiz herrschen.
Nach Angaben der Europäischen Beobachtungsstelle für Strassenverkehrssicherheit, werden bis zu einem Viertel aller Verkehrsunfälle durch Ablenkung des Fahrers verursacht. Ein achtsameres Verhalten kann die Konzentration verbessern und damit das Wohlbefinden des Fahrers und die Sicherheit steigern.
Die Genesis Forschung hat vier Faktoren identifiziert, die unsere Stimmung am Steuer beeinflussen: die Umgebung (U), die Route (R), das Wohlbefinden des Fahrers (K) und die Geräusche (G).
Den Daten des Unfallforschungszentrums der Monash University in Australien zufolge, kann ein achtsameres Fahrverhalten die Ablenkung um 85 Prozent reduzieren. Achtsamkeit sorgt dafür, im Hier und Jetzt präsent zu sein, sich seiner selbst bewusst zu sein und sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Achtsamkeit fördert zudem auch Wahrnehmung und Entspannung, so dass der Fahrer Herausforderungen früher erkennen und entsprechende Massnahmen ergreifen kann, was zu mehr Sicherheit und einem angenehmeren Fahrerlebnis führt.
Die Genesis Formel für achtsames Fahren: U/R + K4 + G2
U – Umgebung (Schweizer Index für achtsames Fahren)
Wo kann man in der Schweiz besonders achtsam unterwegs sein? Genesis hat dafür einen Index* erstellt – auf Basis von Kriterien wie Verkehrsaufkommen, Attraktivität der Landschaft und reizvollen Haltepunkten. Besonders gut abgeschnitten haben Regionen, in denen es viele Strassen mit zusätzlichen interessanten Punkten gibt, tolle Landschaften, Höhenlagen und Grünflächen, weite Sicht und Wälder – und wenig Staus. All diese Aspekte tragen zu einer angenehmeren Fahrt bei, steigern die Konzentration, sorgen für Ruhe und halten den Fahrer „im Hier und Jetzt“.
Die Liste führen Obwalden, Uri, Graubünden, Waadtland und Tessin an: Hier sind die Bedingungen für achtsames Fahren am besten, während sie in Luzern, Genf und Basel am schlechtesten sind. Schöne Ausblicke, natürliche Sehenswürdigkeiten und der Strassenverlauf verbessern nicht nur die Achtsamkeit, sondern machen die Fahrer auch glücklicher und frischer.
R – Route
Wer regelmässig auf der gleichen Strecke unterwegs ist, droht unaufmerksam zu werden; viele sind dann in Gedanken und fahren eher automatisch als aktiv. Die Teilnehmer einer kürzlich durchgeführten Studie liessen sich leichter ablenken und fuhren ohne nachzudenken. Es kann daher sinnvoll sein, auch mal neue Wege einzuschlagen und eine längere Strecke in Betracht zu ziehen.
Top tips
Planen Sie Ihre Route vor dem Losfahren – es beruhigt, wenn man weiss, wo es langgeht
Planen Sie ein bisschen mehr Zeit ein – für Staus und andere Verzögerungen
Schlagen Sie auch mal andere Wege ein, um ein Fahren mit “Autopilot“ zu vermeiden
Legen Sie alle zwei Stunden 15 Minuten Pause ein – das vertreibt die Müdigkeit und steigert die Konzentration. Und laden Sie bei der Gelegenheit die Batterie Ihres Elektrofahrzeugs auf
K + G – Komfort und Geräusche
Komfort und Geräusche spielen eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden des Fahrers; durch die Optimierung des Innenraums kann die bestmögliche Umgebung für achtsames Fahren geschaffen werden. Aus Sicht der Befragten trägt ein einladendes Interieur zur Entspannung bei: Für 52 Prozent sind bequeme Sitze ein wichtiger Faktor für mehr Achtsamkeit, für 34 Prozent sind es komfortable Fahreigenschaften. Bei der Innenraumbeleuchtung fördern kühle Farben wie Blau und Grün die Aufmerksamkeit – insbesondere blaues Licht senkt den Spiegel des Schlafhormons Melatonin, was wiederum die Konzentration unterstützt.
Die befragten Autofahrer berichteten ausserdem, dass sich natürliche Geräusche wie Vogelgezwitscher, Wasser und Wind positiv auf die Stimmung und die kognitive Leistungsfähigkeit am Steuer auswirken. Dies gilt auch für Musik: Langsamere Stücke reduzieren den Stress beim Fahren auf komplexen und überfüllten Strecken. Elektroautos profitieren zusätzlich von ihrer ruhigeren natürlichen Geräuschkulisse, die im Innenraum für eine gelassenere Atmosphäre sorgt.
Und auch die Temperatur hat einen wichtigen Einfluss auf das Wohlbefinden. Optimal ist, laut Auto Club Europa, eine Innentemperatur von 22 Grad Celsius. Einer Umfrage von ORC International unter schweizer Autofahrern zufolge, stellt hingegen fast die Hälfte (49 Prozent) die Klimaanlage auf 20 Grad Celsius oder weniger ein.
Tipps
Sorgen Sie für eine komfortable Position hinter dem Lenkrad
Stellen Sie Sitz und Spiegel schon vor dem Losfahren ein
Stellen Sie die Klimaanlage auf angenehme 22 Grad Celsius ein
Lassen Sie sich von den fortschrittlichen autonomen Fahrsystemen Ihres Fahrzeugs unterstützen
Hören Sie Musik mit 100 bis 130 beats per minute – das trägt zu einer beruhigenden Atmosphäre bei
Wählen Sie Musik aus, die einen positiven Einfluss auf die Stimmung hat – oder schalten Sie alle künstlichen Geräusche aus und geniessen Sie den natürlichen Klang Ihrer Umgebung
Stellen Sie die Ambientebeleuchtung auf kühle Farben wie Grün oder Blau ein, um die Wachsamkeit zu erhöhen, während die Umgebungshelligkeit bei einer Intensivität von 300 Lux gehalten wird
„Es ist faszinierend zu beobachten, was mit uns passiert, wenn wir uns ans Steuer unseres Autos setzen – denn wir besitzen die scheinbar angeborene Fähigkeit, unseren Fokus je nach den Bedingungen und der Umgebung, in der wir uns befinden, mühelos zu wechseln“, sagt die bekannte Therapeutin und Bestsellerautorin Marisa Peer.
„Es ist ein beinahe hypnotischer Prozess, der durch die Eigenschaften des Autos in Gang gesetzt wird. Sie vermitteln uns ein Gefühl von Sicherheit und Komfort, so dass wir von der Aussenwelt abschalten können. Wir kommen in einen Flow-Zustand, in dem wir unseren Gedanken freien Lauf lassen, Probleme lösen, den Tag verarbeiten und Dinge planen können. Aber wir können auch achtsamer sein, präsenter in diesem Moment. Die Oberflächen und Bewegungen der Bedienelemente, das Achten auf besondere Punkte in der Natur und das Aufblitzen von Farben, wenn andere Autos vorbeifahren – all das bringt uns ins Hier und Jetzt und gibt uns ein Gefühl der Klarheit, ähnlich wie beim Meditieren.
Autofahren ist heute viel mehr ein ‚Erlebnis‘: Wir können den Innenraum individuell gestalten und wählen optionale Extras und Funktionen aus, die auf unsere Interessen zugeschnitten sind – und so unsere eigene kleine Oase der Ruhe in einer ansonsten lauten Welt bilden.“
Genesis Features für ein achtsameres Fahren
38 Prozent der Autofahrer gaben an, dass sie in Elektrofahrzeugen aufgrund des geringeren Geräuschpegels weniger Stress empfinden. Damit kann das Zeitalter der Elektrifizierung zu besseren Bedingungen für das Autofahren beitragen. Mit einer Kombination aus modernster Technologie und innovativem Design bieten die elektrifizierten Genesis Modelle schon jetzt herausragenden Komfort und Raffinesse.
Einen wichtigen Beitrag dazu leistet beispielsweise die Verringerung von Geräuschen und Vibrationen (NVH), an der Genesis konsequent arbeitet. So konnten, etwa durch das Design der Aussenspiegel und die Türdichungen, Windgeräusche gesenkt und die Isolierung verbessert werden.
Forschungen haben ergeben, dass die Menschen sich wohler fühlen, wenn der Innenraum des Fahrzeugs an einen traditionellen „Wohnraum“ erinnert. Mit ihrem Innenraumkonzept von der „Schönheit des weissen Raums“, das von den traditionellen koreanischen „Hanok“-Häusern inspiriert ist, verbinden die Innenräume von Genesis Schlichtheit und Stärke mit unvergleichlichem Luxus und Komfort.
Darüber hinaus sorgen neue Technologien für eine weitere Senkung des Geräuschniveaus im Innenraum, beispielsweise die mit Polyurethanschaum gefüllten Reifen. Der GV60**, der Electrified GV70** und der Electrified G80** verfügen zudem über eine aktive Fahrgeräuschunterdrückung, die über das Soundsystem Gegenfrequenzen in den Innenraum schickt, um Innengeräusche zu eliminieren.
Der GV60 verfügt zudem über vorinstallierte „Sounds of Nature“: Tracks wie „Lively Forest“, „Calm Sea Waves“ oder „Warm Fireplace“ bieten ein alternatives Klangerlebnis mit entspannender Wirkung. Es ist erwiesen, dass solche natürlichen Klänge Stress und Sorgen reduzieren*.
Ebenfalls erhältlich ist das elektrische «Active Sound Design» (e-ASD), mit dem der Fahrer den Sound des Elektromotors individuell anpassen kann. Zur Wahl stehen E-Motor, der die Eigenschaften des Elektromotors verstärkt, G-Motor, der den Klang eines Verbrennungsmotor imitiert, und Futuristic für einen synthetischeren, surrenden Klang.
Für optimalen Komfort sorgt der Ergo Motion Fahrersitz mit seinen individuell anpassbaren sieben Luftzellen. Der von der Aktion Gesunder Rücken für sein ergonomisches Design ausgezeichnete Sitz minimiert Ermüdungserscheinungen und bietet aussergewöhnlichen Komfort.
„Niedrige Schalldruckpegel im Fahrzeuginnenraum reduzieren Stress und Anspannung und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden während der Fahrt bei“, erklärt Dr. Oliver Jung aus dem NVH-Entwicklungsteam von Genesis, der hauseigene „Professor für Ruhe“. „Aus diesem Grund haben wir grosse Anstrengungen unternommen, um den Geräuschpegel im Genesis GV60 zu senken. Es ist uns gelungen, eine ruhige und leise Geräuschkulisse im Fahrzeug zu schaffen, die das Konzept des achtsamen Fahrens perfekt unterstützt. So kann der Fahrer seine Lieblingsmusik hören oder ein entspanntes Gespräch mit den Passagieren führen, ohne von den Fahrgeräuschen gestört zu werden.“
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